No proste ziomek wszystko czaisz ajak wielkie joł... Kesiek w tym języku gada jak co to proscie o tłumaczenie .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
wybaczyc - jak pisalam kiedys - wybaczylam i tyle powinno tobie wystarczyc - matki teresy nie stac na wiecej nie rozoomiem jedynie poboodek twojej gry, dlatego tez wszystko pozostanie na takiej stopie, jaka jest obecnie; pamietaj prosze, ze to twoja zaslooga "wiele złego zrobiłem w naszych stosunkach..." ciekawa jestem, ile w tym jest [...]
[...] - będą chroniły najlepiej to co zdobyłeś dotychczas i spadki powinny być minimalne ps. nie mów tak nigdy o sfd - tutaj każdy może Ci pomóc Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy [...]
Hejka wszystkim. Macie jakieś porady jak jeść na tydzień przed zawodami na 10 km. I jakie trening zastosować. Prosze o jakieś wskazówki. Czy owoce to dobry pomysł czy nie ? Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jest trudne dopóki nie stanie się łatwe
czyli podchodzi to pod : grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: [...]
dorian moze w teori tak , ale w praktyce mam sporo znajomych ktorzy pala a wyniki kulturystyczne maja zdecydowanie lepsze odemnie chociaz nie pale. Oczywiscie jest to wszystko kwestia genetyki,treningow i odzywiania, ale oni pala i nie narzekaja na przyrosty Oczywiscie nie neguje tego ze nikotyna wplywa niekorzystnie na caly organizm, ale jesli [...]
Jeszcze a propos wszechstronosci BJJ i sambo. W sambo jest niewątpliwie więcej dzwigni na nogi.. Ale nie ma duszeń (przynajmniej w sportowym sambo). W BJJ znajdziesz wszystko. Dzwignie na wszystkie stawy (poza palcami) a co najwazniejsze nauczysz sie jak dochodzic do korzystnej pozycji w czasie walki w parterze. nauczysz sie takze jak skutecznie [...]
wchłonie sie w pozniejszym czasie-to wszystko ale jezeli chodzi o glutamine,to musi zostac 'wchlonieta' jak najszybciej niemozesz poprostu wstac wczesniej Ty leniu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą [...]
Jeśli masz zamiar trenowac nieco powazniej, niż plażowo- to ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej akcji: [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
podczas masy - jest niezbyt madry pomysł . a jesli chcesz mase polecam cos co sam stsouje i widze poprawe .. grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ====================== ===== ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a [...]
Wedlug mnie jest mala roznica czy n a wodzie czy na mleku - bo racxzej kazdy i tak robi na mleku pasteryzowanym ktora ma dluzszy termin porzydatnosci do spozycia. Tutaj chodzi o bialko ktore bardzo szybko sie psuje i jesli nawet rozrobimy odzywke na wodzie to przeciez odzywaka jest na bialku i jesli beda zle warunki prezhcowywania (za wsyssoka [...]
"300 mg depot medroxyprogesterone" Syntetyczny progesteron w pigułkach dla kobiet działa jak estrogen, tj. sprzyja odkładaniu tłuszczu... Te badania nie podały wpływu antykoncepcji na wielkość tkanki tłuszczowej... że o libido nie wspomnę . Generalnie wygląda to na odwracalny efekt kastracyjny (eunuchy też bywają zdolne do seksu, tyle że [...]
WITAJ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]
spoko0 nick Mozesz jechac na gainerze o ile niemash predyspozycji do lapajnia tluszczu - i ten co napisales MASS XXL jest ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
[...] maz, czy plyn stawowy (jak zwal tak zwal). Jezeli nie ma uszkodzenia mechanicznego (odprysk lub pekniecie), ani stanu zapalnego (dziwny bol, zmniejszona ruchomosc stawu) wszystko powinno byc dobrze. Reasumujac: - wykonujcie cwiczenia poprawnie technicznie i z odpowiednio dobranym ciezarem - po treningu plecow i nog wykonajcie zwisy na drazku [...]
a tsunami? ich techniki są śmiertelne,wiec kravaciarze napewno nie wyskocza do ciebie jak powiesz ze masz 16,7 Dana w Tsunami) "Ludzie przeciwko ludziom to wszystko dziala jakby na zlosc,sami sobie zyciu burzą przez glupote i zazdrość,ktos już mówil o tym dawno jakby sumienia głos,wiesz co?-To ludzie ludziom zgotowali ten los..."
plecy po bicepsie nie za bardzo Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a [...]
niemożesz cwiczyć bez przerwy na masew ten sposob za bardzo obicazasz organizm,przede wszystkim bardzo ważny jest okres regeneracji dlatego: Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO [...]
A i co do diety jeszcze :( ja nie wiem czego ile mi brakuje nie wiem jak to sie oblicza wszystko :( jezeli byl by ktos laskawy mi to wytlumaczyc albo podac swoje gg ten kto to wie z gory dzieki pzodrawiam. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-
Sposób na krawatowców w stylu MMA/BJJ
